Schlagwort-Archiv: Stress reduzieren
Herzkohärenz: Stress reduzieren und innere Ruhe finden
In den letzten Jahren hat ein Begriff zunehmend Aufmerksamkeit in der Stressforschung und Achtsamkeitspraxis erhalten: die sogenannte Herz-Gehirn-Kohärenz. Gemeint ist damit ein Zustand, in dem Herz, Gehirn und Nervensystem in einem harmonischen, synchronen Zusammenspiel arbeiten. Dieser Zustand ist nicht nur … Weiterlesen
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Hypnotische Tiefenentspannung
Hypnotische Tiefenentspannung – innere Ruhe und Entlastung für das Nervensystem Hypnotische Tiefenentspannung wirkt auf das vegetative Nervensystem, indem sie den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelöstheit versetzt. Das vegetative Nervensystem ist ein Teil des peripheren Nervensystems und reguliert … Weiterlesen
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