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Herzkohärenz: Stress reduzieren und innere Ruhe finden
In den letzten Jahren hat ein Begriff zunehmend Aufmerksamkeit in der Stressforschung und Achtsamkeitspraxis erhalten: die sogenannte Herz-Gehirn-Kohärenz. Gemeint ist damit ein Zustand, in dem Herz, Gehirn und Nervensystem in einem harmonischen, synchronen Zusammenspiel arbeiten. Dieser Zustand ist nicht nur … Weiterlesen
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