Wir leben in herausfordernden Zeiten. Let it be bedeutet nicht Resignation, sondern eine bewusste innere Haltung des Annehmens – als Basis für Ruhe, Klarheit und Präsenz.
Dieser Achtsamkeitsworkshop lädt dich ein, für einen Nachmittag aus dem Tun auszusteigen und im Sein anzukommen.
Let it be ist eine Einladung, dem Leben – und dir selbst – mit mehr Sanftheit zu begegnen.
Oft versuchen wir, Gefühle, Gedanken oder innere Anteile zu verändern, zu kontrollieren oder wegzuschieben. In diesem Workshop darfst du erleben, wie wohltuend es sein kann, nichts reparieren zu müssen. Stattdessen geht es darum, dich in deiner Ganzheit zu spüren und wieder Frieden mit all dem zu schließen, was zu dir gehört.
Let it be heißt nicht, alles geschehen zu lassen oder aufzugeben. Es bedeutet, innerlich aufzuhören zu kämpfen – und von dort aus klarer, verbundener und präsenter im Leben zu stehen.
Worum es geht
In diesem Achtsamkeitsnachmittag geht es darum,
- dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen – im Körper, im Atem, im Moment
- innere Anteile da sein zu lassen, ohne sie zu bewerten
- Spannungen sanft zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen
- Akzeptanz, innere Ruhe und Verbundenheit zu vertiefen
Was dich erwartet
- geführte Meditationen
- achtsame Körperübungen
- eine tiefe, körperorientierte Entspannung
- Raum für Stille, Wahrnehmung und inneres Nachspüren
Die Übungen sind sanft, achtsam angeleitet und sowohl für Einsteiger*innen als auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.
Für wen ist dieser Achtsamkeitsworkshop geeignet?
Für dich, wenn du
- dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst
- mehr Ruhe, Präsenz und Selbstverbundenheit erfahren möchtest
- aus innerem Druck und ständiger Selbstoptimierung aussteigen willst
- dich selbst mit mehr Freundlichkeit und Akzeptanz begleiten möchtest
Termin & Ort
🗓 Sonntag , 26. April 2026
⏰ 13:00 – 17:00 Uhr
📍 Mohr-Villa München-Freimann
Situlistraße 75
80939 München
Unkostenbeitrag
65,00 €
(inkl. Snacks und Getränke)
Seminarraum in der Mohr-Villa
Anmeldung
Wenn du dir diesen Nachmittag für dich schenken möchtest, melde dich gerne an.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um einen ruhigen und geschützten Rahmen zu ermöglichen.
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Ein Nachmittag zum Ankommen
Dieser Achtsamkeitsworkshop ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich selbst wieder bewusster zu spüren – mit allem, was gerade da ist.
Let it be.
Und erlaube dir zu erfahren, wie viel leichter es werden darf, wenn nichts festgehalten und nichts weggedrückt werden muss.
