Was ist Hypnose – und was Sie bei mir erwartet
Vielleicht sind Sie neugierig auf Hypnose und gleichzeitig auch ein wenig unsicher. Das ist ganz normal. Viele Menschen fragen sich vor ihrer ersten Sitzung:
„Bin ich dann weg?“
„Bekomme ich alles mit?“
„Was passiert, wenn ich die Kontrolle verliere?“
Meine Erfahrung ist: Hypnose ist vor allem ein Raum, in dem Sie sich sicher fühlen dürfen.
Erst einmal ankommen und Vertrauen aufbauen
Bevor wir überhaupt in die Hypnose gehen, nehmen wir uns Zeit für Ihr Anliegen. Sie müssen nichts leisten und nichts „richtig machen“. Mir ist wichtig, dass Sie sich gesehen, verstanden und angenommen fühlen – mit allem, was Sie mitbringen.
In der Hypnose begleite ich Sie achtsam und respektvoll nach innen. Manche Menschen erleben dabei eine angenehme tiefe Entspannung, andere nehmen innere Bilder, Gefühle oder Körperempfindungen wahr. Manche sind sehr präsent und bewusst, andere tauchen in eine tiefere Trance ein, in der heilende und oft unbewusste Prozesse in Gang kommen können.
Jeder Mensch erlebt Hypnose auf seine ganz eigene Weise.
Sich sicher fühlen und loslassen dürfen
Was dabei immer gleich bleibt: Sie sind nicht ausgeliefert. Ihr Inneres bestimmt das Tempo. Nichts muss erzwungen werden. Sie dürfen loslassen, weil Ihr Nervensystem spürt, dass es sicher ist.
Wenn innere Weisheit und Heilung Raum bekommen
Ich sehe Hypnose nicht als Technik, die „etwas mit Ihnen macht“. Ich verstehe sie vielmehr als einen geschützten Raum, in dem Sie wieder mit sich selbst in Kontakt kommen können – mit Ihren Ressourcen, Ihrer inneren Weisheit und oft auch mit den Anteilen in Ihnen, die schon lange auf Heilung warten.
Veränderung geschieht dabei häufig nicht durch Anstrengung, sondern gerade dadurch, dass Sie sich erlauben, für einen Moment nichts leisten zu müssen und sich vertrauensvoll auf Ihren inneren Prozess einzulassen.
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Hypnosetherapie wirkt, welche Anwendungsgebiete es gibt und wie eine Sitzung konkret abläuft?
Dann lesen Sie gerne meinen ausführlichen Beitrag zur Hypnosetherapie. Dort finden Sie weiterführende Informationen und Antworten auf viele häufige Fragen rund um das Thema Hypnose.
👉 Hypnosetherapie – Hanni Nuspl
Sie möchten herausfinden, ob Hypnose Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann?
Gerne nehme ich mir Zeit für ein erstes Gespräch. Gemeinsam schauen wir, was Sie bewegt, welche Veränderungen Sie sich wünschen und ob Hypnosetherapie für Ihr Anliegen ein passender Weg sein kann.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
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