Achtsamkeitswochenende 05.11. bis 07.11.2021

Selbstliebe und innere Freiheit 

Freitag, 05.11.2021, 16:00 Uhr bis Sonntag, 07.11.2021, ca. 16:00 Uhr

MARIA WARD HAUS
Eppishofer Str. 18
86450 Altenmünster

weitere Infos zum Haus

„Alle Liebe dieser Welt ist auf Eigenliebe gebaut“
(Meister Eckhart)

An diesem Wochenende geht es darum, sich um sich selbst zu kümmern, mitfühlend und liebevoll mit sich selbst zu sein und spüren, was ist, was wir vom Leben wollen und das Leben von uns will. 

An diesem Wochenende bist Du eingeladen, ganz bei Dir zu sein und Dich selbst als Deine(n) besten Freund*in in Deinem Leben zu spüren.

Die Meditationen, Texte und Übungen helfen Dir, Selbstliebe und Selbstfürsorge zu kultivieren und damit auch Dein Leben zu befreien. 

Wie in allen meinen Seminaren gibt es auch Körperübungen mit Elementen aus Yoga und Qi-Gong, Progressive Muskelrelaxation, Meditationen, Ruhe und Stille. Da Körper, Geist und Seele untrennbar miteinander verbunden sind, richten wir unser Augenmerk auf jeden dieser Bereiche unseres Seins. Manchmal hilft erst das Spüren unseres Körpers, was die Seele von uns will.

Die ruhige Atmosphäre des Maria Ward Hauses mit seinem großen Garten unterstützt Dich, bei Dir selbst anzukommen. Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen (auch Gehmeditationen im Freien, bei jedem Wetter) sowie Körperübungen mit Elementen aus  Yoga und Qi Gong helfen Dir, Dich zu spüren und tiefe Entspannung zu erleben. 

Daneben werden wir auch in diesem Seminar die Kraft des Feuers am Feuerplatz des Gartens nutzen, um alte Glaubenssätze und Muster zu verbrennen und Verstrickungen zu lösen.

Die leckere ayurvedische Küche trägt außerdem sehr zum leiblichen Wohl bei.

Voraussetzungen:

Offenheit und Freude an Körperübungen und Meditation
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Preis: 150,00 €
zzgl. Übernachtung mit Vollpension
79 € pro Person/Tag

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