Achtsamkeitstag am 16.11.2019

Entspannen und Stress bewältigen
Samstag, 16.11.2019, 10:00 – 17:00
Mohr-Villa Freimann, Situlistraße 75, 80939 München

Wenn Du spürst, dass es Zeit wird, endlich auf Deinen Körper und Deine Psyche zu hören, dann solltest Du das ernst nehmen und Dir endlich eine Atempause gönnen und aus dem Hamsterrad heraustreten.

Nimm Dir einen Tag Zeit, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft und Gelassenheit zu tanken. Die geführten Meditationen, Körper- und Atemübungen legen den Fokus ganz auf das Spüren, Annehmen und Loslassen.

Achtsamkeit und Meditation sind ein Schlüssel zu mehr Bewusstheit und innerer Freiheit.

Die geführten Meditationen und Tranceübungen können Dir helfen, alte Muster aufzulösen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.

Zusammen mit Körperübungen aus Elementen von Yoga und Qi-Gong und Progressiver Muskelentspannung lassen sich psychische und physische Spannungen lösen und ermöglichen eine tiefe und regenerierende Entspannung.

Die Übungen und Erfahrungen aus dem Seminar können in Alltag integriert werden, um Stress besser zu bewältigen.

Voraussetzungen:
Offenheit und Freude an Körperübungen und Meditation
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Preis: 75,00 €
(Getränke und Snacks inbegriffen)

ANMELDUNG





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